Armbalance Serie für Advanced Practice
In dieser Serie werden wir viele der wunderbaren Armbalances erforschen, die uns viel Energie für unsere Praxis und unser Leben geben. Ein geschickter und integrierter Ansatz für Inversions, die dein gesamtes System vollständig energetisieren und verjüngen. Wir werden Handstände, Unterarmbalances, Armbalances und auch ergänzende Rückbeugen und Vorwärtsbeugen erforschen, um deine Praxis zu erweitern.
Schritt für Schritt Beschreibungen für folgende Themengebiete
- Armbalancen
- Inversionen
- Pranayama
- Stehende Posen
- Core
- Meditation
Nur für Tribe Members
Die Journey to Inversions ist in allen unseren Mitgliedschaften inklusive.
Infos über den Kurs
Diese Serie ist eine Einladung, deine Welt auf die bestmögliche Weise und wortwörtlich auf den Kopf zu stellen.
Diese Reihe richtet sich an Fortgeschrittene. Vorerfahrungen sind notwendig. Während dieser Video Collection ist es wichtig, dich gut aufzuwärmen, regelmäßige Pausen zu machen, ggf. Anpassungen vorzunehmen und deinen Körper und Geist zu respektieren, indem du deine Praxis an deine Fähigkeiten und dein Energieniveau des Tages anpasst.
Wie nutzt du den Kurs?
Wir empfehlen immer ein Warm-Up, bestehend aus Sonnengrüßen (Video 2) zu machen, bevor du dich für eine der Armbalances in Video 4-10 entscheidest, um dann mit einem Cool Down (Video 11) abzuschließen.
Was brauchst du für diesen Kurs?
für Video 4 und 10