Breathe & Unwind
Unsere Breathe & Unwind Stunde lässt dich deinen Dienstag verarbeiten. Durch die Kombination aus somatischen Übungen mit deinem Atem, die dir mehr Kraft für die Woche schenken, bauen wir deine Resilienz und dein Körperbewusstsein auf, stärken dein Immunsystem und helfen dir zu einem erholsamen und gesunden Schlaf. Durch Elemente von Breathwork, Journaling, Tanz und yogisch-inspirierten Übungen, ist diese Class deine perfekte neue Abendroutine, um wohlgesonnen, munter und reflektiert, jegliche Sorgen und Stress loszulassen.
Über Nathalie
„Alles steckt in dir, wenn du dich nur traust, es zu erwecken.“
Dieses Motto habe ich in meiner Kindheit in New York für mich entdeckt: Anything is possible, if you believe. Und natürlich auch was dafür unternimmst. Bis heute setze mich für das Öffnen des Herzens, Community, Frauen und die Entfaltung der eigenen Wahrheit ein.
Ich bin gebürtige Frankfurterin mit einer New Yorker Seele, gefüllt mit der kanadischen Wildnis. Als Schauspielerin schlägt mein Herz fürs Storytelling: ob in Filmen, Büchern, Projekten, im Tanz, beim Schreiben, beim Unterrichten oder auf der Bühne. Meine Erfahrung mit den unterschiedlichsten Menschen, als auch das Einfühlen in Rollen macht es mir extrem leicht Dir beim Coaching genau das zu geben, was du brauchst. Auch wenn das manchmal einfach „nur” zuhören sein kann.
Genauso ist es beim Atem. Ich möchte Dir in unseren gemeinsamen Sessions durch Deinen Atem eine stärke Verbindung zu dir selbst ermöglichen und aufzubauen. Durch unterschiedliche Aufenthalte in der Welt, habe ich immer wieder neue Möglichkeiten, Kulturen, Philosophien und Gesellschaftsformen kennenlernen dürfen, dessen Einflüsse ich immer wieder in unsere Classes einfließen lassen werde. Freue Dich auf Dance, Tantra, Kundalini, Chakrenarbeit, Journaling, Improv oder Tarot. I cannot wait to meet you in our Sessions. Let’s have some fun, dare to dive deep and make rooms for dreams.
