BecomingYOU Coaching mit Sophia

8 Wochen online Coaching Kurs mit Sophia Thora mit über 20 Videos zu den Themen Coaching, Yoga und Meditation.

Finde heraus, wie du dein Leben an dich anpassen kannst, anstatt immer nur dich an dein Leben.

Genau dabei wird dich diese Online Coaching Journey begleiten. Mach dich gemeinsam mit Sophia auf eine Reise in deine Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft, um herauszufinden, wie du dein Leben so gestalten kannst, dass es zu dir, deinen Wünschen, Bedürfnissen und Träumen passt.

Was dich erwartet? Eine 8-wöchige Online Coaching Journey mit Sophia, die aus einem ganzheitlichen Ansatz aus Coaching, Yoga und Meditationen aufgebaut ist.

Sophia freut sich auf die Reise mit dir!

Hier kannst du einen ersten Eindruck bekommen mit dem Intro Video zur Journey.

Was ist die BecomingYOU Coaching Journey?

BecomingYOU Coaching Journey

BecomingYOU Workbook

Mit dem Workbook kannst du deine Reise ganz individuell und an dich angepasst gestalten.

Dort findest du alle Inhalte des Kurses zum Nachlesen sowie Übungen und Anleitungen zu den verschiedenen Journey Themen.

Infos über die Journey

Kennst du dieses Gefühl, dass dein Leben zwar eigentlich sehr gut ist, aber dennoch irgendwo der Schuh drückt und irgendwas nicht passt?
Das liegt meistens daran, dass andere oder wir selbst Erwartungen an uns haben, die nicht zu uns passen. Diese Erwartungen zu erfüllen kann ganz schön anstrengend sein. Die gute Nachricht: Du darfst diese Erwartungen loslassen und anfangen, dein Leben an das anzupassen, was du wirklich brauchst und möchtest.

Die BecomingYOU Coaching Journey begleitet dich dabei, dein Leben mehr an dich, deine Bedürfnisse und Wünsche anzupassen, anstatt dich an dein Leben. Sie hilft dir dabei herauszufinden, was wirklich zu dir passt, warum du diese Dinge noch nicht lebst und wie du das ändern kannst.

Sophia hat die persönliche Erfahrung gemacht, dass es sich richtig gut anfühlt, wenn das Leben zu einem selbst passt und du dich nicht ständig anpassen musst – an deine eigenen Vorstellungen und die der anderen. Sie hat aber auch die Erfahrung gemacht, dass es eine Herausforderung ist, das auch wirklich zu tun. Wahrzunehmen was wir wollen und brauchen, unsere Muster und Gedankenschleifen zu durchbrechen und unser Leben so zu gestalten, dass es zu uns passt, ist gar nicht so leicht. Genau dabei soll dich diese Journey unterstützen. Sophia hat die Journey an ihrem Coaching Konzept ausgerichtet, das sie erfolgreich über die letzen 6 Jahre in ihrer Arbeit als Coachin begleitet und gibt dir ihr Wissen zu diesem Thema, dass sie über die letzten 15 Jahre in ihrer eigenen Persönlichkeitsentwicklung gesammelt hat, in kondensierter Form mit an die Hand.

 

Wie nutzt du die Journey?

Die BecomingYOU Coaching Journey ist so konzipiert, dass sie dich in 8 Wochen mit Coaching, Yoga und Meditationen begleitet. Sie ist in 4 verschiedene Themenblöcke aufgeteilt, für die jeweils 2 Wochen Bearbeitungszeit vorgesehen sind. Pro Themenblock bekommst du ein Coaching Video, das ca. 30-60 Minuten lang ist, ergänzt durch 2-5 Videos mit Yoga, Meditationen und verschiedenen Übungen, die dich auf deinem Weg unterstützen und dir ermöglichen, den Kurs individuell zu gestalten.

Du kannst mit einer wöchentlichen Bearbeitungszeit von ca. 2-3 Stunden rechnen. Die Videos werden durch ein umfangreiches Workbook ergänzt. Hier kannst du die Inhalte der Videos nachlesen, du findest die verschiedenen Aufgaben passend zu den Themenblöcken mit Beispielen, an denen du dich orientieren kannst sowie weiterführende Informationen und Inspirationen.

Du kannst die Journey ganz wunderbar alleine absolvieren. Die Videos und das Workbook begleiten dich sicher durch die Reise zu dir selbst. Wenn du es bevorzugst von Sophia unterstützt zu werden, hast du die Möglichkeit dich für die begleitete Version zu entscheiden, bei der es 5 Online Gruppen Coaching Termine mit Sophia geben wird, bei denen sie dir Impulse zu den verschiedenen Themen gibt und deine Fragen beantwortet.

Sobald neue Termine für die begleitete Version feststehen, findest du sie hier, auf Instagram unter @kaleandcake.de und im Kale&Cake Newsletter.

 

Equipment

Notebook oder Tablet

für das neue Yogastudio

Workbook

digital oder ausgedruckt (wir haben es farblich zum Drucken optimiert)

Stift

im Workbook gibt es Tipps und Codes für bewussten Konsum

Kissen

zum erhöhten Sitzen

Yogamatte

im Workbook gibt es Tipps und Codes für bewussten Konsum

Block

Sophia freut sich, dich auf diese ganz persönliche Reise mitnehmen zu dürfen. Danke für dein Vertrauen, danke für deine Zeit und deine Hingabe.

Bei Fragen wende dich gerne an info@kaleandcake.de und wir vom K&C Team versuchen dir zu helfen und dich zu unterstützen.

Want to get a taste of the Journey?

Hier findest du das Intro Video zur Journey.