Diese 30 Minuten haben es in sich ! Alina kombiniert Ballet Barre mit Elementen aus High Intensity Workouts – zusammen eine wunderbare Mischung, um sich richtig auszupowern! Der Fokus liegt auf den Beinen und deinem Po – es sind aber auch Übungen für die Arme mit Hanteln dabei. Wie immer kannst du alle Hilfsmittel nutzen, das Workout funktioniert aber auch ohne Tools!
Props: Ein kleiner Gymnastikball und Hanteln.
Alina
Länge
31 min
Level
- Keine Vorkenntnisse
