Yoga Nidra & Conscious Embodiment

In diesem Training wirst du erfahren:

• Wie kommt es, dass wir uns von den Signalen und der Sprache unseres Körpers entfremdet haben und wie finden wir den Weg zurück?
• Wie können wir durch Yoga Nidra, Asana, Atemregulation und Meditation so tief eintauchen, dass gesunde Selbstreflexion und natürliche Selbstregulation unseres Körpers und Geistes wieder stattfinden?
• Wie lernen wir, nicht immer geschickt zu kompensieren, sondern diesen Nährboden nutzen, damit wir in der Lage sind zu heilen und zu wachsen – ohne Kompensation.
• Was macht Yoga Nidra mit uns auf körperlicher und seelischer Ebene?
• Wie gestalten wir Yoga Nidra und leiten es an?
• Wie vertiefen wir unser Erfahrungswissen und üben, wie wir dies authentisch weitergeben können?
• Welche Hintergründe haben Entspannungs- und Konzentrationstechniken aus dem Yoga und warum sind sie therapeutisch so effektiv?
• Welche praktischen Übungen, die sich problemlos und ohne großen Zeitaufwand in den Alltag integrieren lassen, gibt es?