In dieser Vinyasa Yogaklasse liegt der körperliche Fokus auf den lateralen Linien, also dem Bereich der Achselhöhlen abwärts über die Hüften und die Außenseiten der Beine. Arbeitest du mit diesen Bereichen deines Körpers fühlst du dich danach gleich um ein paar Zentimeter größer. Philosophisch vermittelt dir diese Praxis, dass alles einen Anfang und ein Ende hat – dein Yin und Yang. Dieses Konzept verhilft dir zu, diese besondere Form und diese Linien in deinem Körper in der Praxis für dich zu nutzen.
Props: keine
#parsvakonasana #easytwist #ardhamatsyendrasana
Liz
Länge
60 min
Level
- Grundkenntnisse
