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Sweat, Squat & Shine

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Der Titel ist Programm! Charlotte hat eine Power-Einheit für Dich vorbereitet. Die Klasse legt besonderen Fokus auf die Körpermitte und schafft Bewusstsein für die Kraft, die in deinem Bauchraum lodert. Zusätzlich werden durch Squats, Kriegerhaltungen und Lunges deine Beine gestärkt und aktiviert. Der Flow ist feurig und macht dich sowohl körperlich als auch mental wach und frisch!

Props:

  • Ein Block

#PowerSession #CoreStrength  #AbWorkout #Squats #WarriorPoses #Lunges #LegDay #BodyAwareness #StrengthTraining #MentalClarity #FireAndFocus #BodyMindConnection #StrongCore

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Charlotte
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Länge

31 min

Level

  • Grundkenntnisse

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