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Trust & Heart Opening Flow

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Erlebe die kraftvolle und belebende Wirkung unserer “Trust & Heart Opening Flow” Yoga-Klasse. In dieser Vinyasa-Session erkunden wir das philosophische Thema, sich Neuem im Leben zu öffnen, während wir durch herzöffnende Asanas Vertrauen und Selbstbewusstsein stärken. Diese Praxis hilft dir, Schlappheit und Stress zu überwinden und neue Energie zu schöpfen. Der Fokus liegt auf dem oberen Rücken, Bauch und der gesamten Wirbelsäule, um dir ein Gefühl von Stärke und Vitalität zu verleihen.

Props

  • Decke

#Kamel #Taube #VinyasaYoga #HeartOpening #Trust #UpperBack #Spine #FullBody #Energizing #Strengthening

Datum des Live Streams: 28.01.2025

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Sophia
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60 min

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31 min

Manipura Core Burn Flow

Sophia
In dieser Class erwarten dich 30 Minuten Flow, die deine Körpermitte aktivieren und dein ganzes System aufwecken. Manipura ist das dritte Chakra. Es ist dem Ele…
Vinyasa Yoga
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60 min

Strength & Grace Morning Flow

Sophia
Starte in deinen Tag mit einem kraftvollen aber dennoch sanften Flow, der deinen ganzen Körper aufweckt und deinen Geist fokussiert. Mit Core Aktivierungen, Hüf…
Vinyasa Yoga
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60 min

Be Present & Connect With Yourself

Sophia
Mit diesem Flow verankern wir unser Bewusstsein in unserem Körper und stärken das Gefühl für uns selbst. Mit aktivierenden Flowsequenzen durch Krieger 1 und 2, …
Vinyasa Yoga
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31 min

Open Heart For New Beginnings

Sophia
Herzöffnen, den Rücken stärken, deine Core-Muskulatur einmal richtig zum Brennen bringen und dabei Neues einladen. Das alles erwartet dich in dieser 30-minütige…

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