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Strong And Open Hips And Legs

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Begib dich auf eine Reise zu starken und offenen Hüften und Beinen! Diese abendliche Routine hilft dir, den Energiefluss in deinem Körper zu aktivieren und gleichzeitig eine tiefe Erdung zu finden. Durch die Kombination von beruhigenden und kräftigenden Asanas, lösen wir Stress und unterstützen einen erholsamen Schlaf.

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#Halbmond

Datum des Live Streams: 11.03.2025

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Sophia
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59 min

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60 min

Smooth Morning Yoga Flow

Sophia
Eine Yoga Auszeit mit Sophia für einen sanften Start in den Tag. Gib dir Zeit aufzuwachen und dich mit dir und deinem Atem zu verbinden bevor ein wunderschöner …
Vinyasa Yoga
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30 min

Yoga Break For Your Core

Sophia
Eine knackige, aktive (Mittags-)Pause mit Sophia, die dich in deinen Körper und in deine (Core-)Kraft bringt. In diesem Flow findest du einen wohltuenden Wechse…
Vinyasa Yoga
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30 min

Energy Kick – Twists, Balance & Core

Sophia
Diese 30-minütige Class, gibt dir einen Energie-Kick während sie dich spielerisch Herausfordert und gleichzeitig Zentriert. Freue dich auf Core Übungen, Twists …

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