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Full Body Flow With Neck Release

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Diese Vinyasa Yoga Stunde lädt dich dazu ein, deinen gesamten Körper durch fließende Bewegungen zu beleben, Energie freizusetzen und Spannungen abzubauen. Besonders im Fokus steht die Entspannung des Nackens, um dir zu helfen, Müdigkeit und Stress hinter dir zu lassen. Erlebe, wie du durch die Verbindung von Atmung und Bewegung ein Gefühl der Leichtigkeit und Vitalität kultivierst. Lass die Göttin in dir erwachen und genieße ein kraftvolles Morgenritual, das dich gestärkt in den Tag schickt.

Props: Kein weiteres Equipment erforderlich

#GoddessPose #NeckStretch #Schulterbrücke #VinyasaYoga #Energizing #Strengthening #Morgenroutine #Hips #Schultern #Nacken #Beine #Bauch #FullBody

Datum des Live Streams: 27.01.2025

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Sophia
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30 min

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31 min

Manipura Core Burn Flow

Sophia
In dieser Class erwarten dich 30 Minuten Flow, die deine Körpermitte aktivieren und dein ganzes System aufwecken. Manipura ist das dritte Chakra. Es ist dem Ele…
Vinyasa Yoga
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60 min

Strength & Grace Morning Flow

Sophia
Starte in deinen Tag mit einem kraftvollen aber dennoch sanften Flow, der deinen ganzen Körper aufweckt und deinen Geist fokussiert. Mit Core Aktivierungen, Hüf…
Vinyasa Yoga
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60 min

Be Present & Connect With Yourself

Sophia
Mit diesem Flow verankern wir unser Bewusstsein in unserem Körper und stärken das Gefühl für uns selbst. Mit aktivierenden Flowsequenzen durch Krieger 1 und 2, …
Vinyasa Yoga
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31 min

Open Heart For New Beginnings

Sophia
Herzöffnen, den Rücken stärken, deine Core-Muskulatur einmal richtig zum Brennen bringen und dabei Neues einladen. Das alles erwartet dich in dieser 30-minütige…

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