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Aktiv Flow & Happy Neck

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In dieser Stunde fokussieren wir uns auf das aktive Fließen durch kräftige Asanas und legen besonderen Wert auf den Schulter-Nacken-Bereich. Durch die Kombination aus Stärkung und Dehnung fördern wir nicht nur die Flexibilität und Kraft, sondern lösen auch Verspannungen und unterstützen eine gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule.

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Datum des Live Streams: 24.02.2025

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Sophia
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Its Leg Day - Oh ja, den gibts auch im Yoga. In dieser Class erwarten dich Asanas und Flowsequenzen die deine Beine so richtig schön stärken und dich gleichzeit…
Vinyasa Yoga
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30 min

Power Flow For Self-Love & Balance

Sophia
Balance, Erdung, ein richtig schönes Körpergefühl und damit mehr Selbstliebe und innere Klarheit für dich. Das alles laden wir in dieser Class ein und verstärke…
Vinyasa Yoga
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60 min

Smooth Morning Yoga Flow

Sophia
Eine Yoga Auszeit mit Sophia für einen sanften Start in den Tag. Gib dir Zeit aufzuwachen und dich mit dir und deinem Atem zu verbinden bevor ein wunderschöner …

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