Coachin / B. Sc. Psychologie
Yogalehrerin
Co-Gründerin von Kale&Cake
Vinyasa Yoga
Energize Body & Mind
Starte deinen Tag mit einem Energieschub und stärke sowohl Körper als auch Geist in unserer Vinyasa Yoga Klasse “Energize Body & Mind”. Diese belebende Einheit ist perfekt, um den Morgen mit guter Laune und Selbstliebe zu beginnen. Durch fließende Sequenzen, die auf den Krieger 3 als Peak Pose hinarbeiten, wirst du nicht nur deine Balance herausfordern, sondern auch Schlappheit und Stress hinter dir lassen. Freue dich auf eine kraftvolle Praxis, die deine Hamstrings, Beine, und den Bauch stärkt und dich mit positiver Energie erfüllt.
Props: Blöcke
Datum des Live Streams: 10.02.2025
Nur für Tribe Members
Über Sophia
Für Sophia sind Yoga und Persönlichkeitsentwicklung ihre täglichen Tools, die ihr immer wieder dabei helfen, sich auszurichten. Hin zu Selbstverantwortung, Liebe, Annahme, Achtsamkeit und Mitgefühl für sich selbst und andere auf dieser wundervollen Achterbahn des Lebens.
Die Leidenschaft der gebürtigen Münchnerin ist es, ihre Erfahrungen, die sie auf ihrem eigenen Weg sammelt, mit anderen zu teilen und damit einen möglichen Weg aufzuzeigen, um in die Verbundenheit mit sich selbst und dieser Welt zu kommen. Unter dem Motto “whatever works” vereint sie auf ihre ruhige und klare Art unterschiedliche Methoden aus der klassischen Psychologie und dem Yoga, der Wissenschaft und der Spiritualität.
Ihr beruflicher Weg führte sie über ein Psychologie Studium, Fortbildungen im Bereich Stressmanagement, NLP und Life Coaching hin zum Yoga. Seit 2015 arbeitet sie Hauptberuflich als Coachin, Yogalehrerin und Unternehmerin in München. 2018 hat sie zusammen mit Sinah ihre BodyMindTherapy Firma „Kale&Cake“ gegründet, wo sie neben ihren Coachings und regulären Yogastunden vor Ort und online, Retreats, Workshops und Yogalehrerausbildungen leitet.