Gentle Yoga Flow to Destress

Vinyasa Yoga

Starte deinen Tag mit einem erfrischenden und entspannenden Yoga-Flow oder beende ihn mit einer beruhigenden Praxis, die darauf abzielt, Stress auszugleichen und die Energie wieder fließen zu lassen. In unserer “Gentle Yoga Flow to Destress” Klasse erkunden wir die Philosophie des sanften Aktivierens, Mobilisierens und Dehnens, um Stress abzubauen. Diese Praxis ist ideal, um Menstruationsbeschwerden, Schlappheit, Stress und Einschlafprobleme zu lindern. Lass dich von der Kombination aus belebender und entspannender Energie durch den Tag oder in den Abend begleiten.

Props: Kein weiteres Equipment benötigt

#LizardLunge #Krieger1 #GedrehterVierfüsslerstand #VinyasaYoga #FullBody #StressRelief #MorningRoutine #EveningRoutine

Datum des Live Streams: 07.10.2024

Sophia

Länge

33 min

Level

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