Pilates
Booty, Hamstrings & Core: An Evening of Pilates
Diese Einheit beginnt mit einer sanften Sequenz, die deine Oberschenkelrückseite und Gesäßmuskulatur aufwärmt, gefolgt von einer intensiven Session für deine Bauchmuskeln. Durch diese Praxis kannst du nicht nur deine Muskulatur stärken, sondern auch Rückenschmerzen lindern. Diese Klasse ist perfekt für alle, die einen ruhigen und dennoch fordernden Abschluss des Tages suchen.
Nur für Tribe Members
Über Samira
On a mission to more self-kindness through movement.
Komm mit mir auf die Matte und begib dich auf eine Reise zu dir selbst: In meinen Barre und Pilates Stunden fordere ich dich dazu auf, deine Körperwahrnehmung zu verbessern, mehr Selbstbewusstsein einzuladen und deine Freude an Bewegung zu entdecken. Meine oberste Priorität ist dabei die präzise und kraftvolle Ausführung der Übungen. Mir ist wichtig, dass dein Training effektiv und abwechslungsreich ist. Dabei schöpfe ich aus meiner eigenen Praxis, meiner langjährigen Trainer-Erfahrung sowie meinen Ausbildungen in Barre und Pilates.
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