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Booty, Hamstrings & Core: An Evening of Pilates

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Diese Einheit beginnt mit einer sanften Sequenz, die deine Oberschenkelrückseite und Gesäßmuskulatur aufwärmt, gefolgt von einer intensiven Session für deine Bauchmuskeln. Durch diese Praxis kannst du nicht nur deine Muskulatur stärken, sondern auch Rückenschmerzen lindern. Diese Klasse ist perfekt für alle, die einen ruhigen und dennoch fordernden Abschluss des Tages suchen.

Datum des Live Streams: 30.01.2025

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Samira
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31 min

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