Pilates
Planking Pilates: Rotation & Side Planks
In dieser Einheit konzentrieren wir uns darauf, Stress abzubauen und gleichzeitig Kraft und Stabilität in deinem Körper zu fördern. Durch gezielte Übungen stärken wir den Bauch, die Wirbelsäule und den Booty, während wir uns auf die harmonische Verbindung von Bewegung und Atmung konzentrieren.
Datum des Live Streams: 13.02.2025
Nur für Tribe Members
Über Samira
On a mission to more self-kindness through movement.
Komm mit mir auf die Matte und begib dich auf eine Reise zu dir selbst: In meinen Barre und Pilates Stunden fordere ich dich dazu auf, deine Körperwahrnehmung zu verbessern, mehr Selbstbewusstsein einzuladen und deine Freude an Bewegung zu entdecken. Meine oberste Priorität ist dabei die präzise und kraftvolle Ausführung der Übungen. Mir ist wichtig, dass dein Training effektiv und abwechslungsreich ist. Dabei schöpfe ich aus meiner eigenen Praxis, meiner langjährigen Trainer-Erfahrung sowie meinen Ausbildungen in Barre und Pilates.
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