Barre Movement
Low Impact Barre: Arms & Booty
Diese Einheit ist darauf ausgerichtet, Stress abzubauen und gleichzeitig die Kraft in Schultern, Armen und dem Booty zu steigern. Durch gezielte Bewegungen und kraftvolle Übungen wie Leg Extension, Hip Rotation sowie Push Up and Row wirst du nicht nur deinen Körper stärken, sondern auch neue Energie und Vitalität für deinen Alltag schöpfen. Lass dich von der Kraft des Barre Movement inspirieren und entdecke, wie du durch Bewegung und Fokus inneren Ausgleich und Stärke findest.
Props:
- Loop
- Dumbbell
Datum des Live Streams: 20.01.2025
Nur für Tribe Members
Über Samira
On a mission to more self-kindness through movement.
Komm mit mir auf die Matte und begib dich auf eine Reise zu dir selbst: In meinen Barre und Pilates Stunden fordere ich dich dazu auf, deine Körperwahrnehmung zu verbessern, mehr Selbstbewusstsein einzuladen und deine Freude an Bewegung zu entdecken. Meine oberste Priorität ist dabei die präzise und kraftvolle Ausführung der Übungen. Mir ist wichtig, dass dein Training effektiv und abwechslungsreich ist. Dabei schöpfe ich aus meiner eigenen Praxis, meiner langjährigen Trainer-Erfahrung sowie meinen Ausbildungen in Barre und Pilates.
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