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Sweaty Barre Session

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Starte kraftvoll und schweißtreibend mit unserer “Sweaty Barre Session”. Diese 45-minütige Klasse ist darauf ausgelegt, dich von Kopf bis Fuß zu stärken und in Schwung zu bringen. Wir beginnen mit einem energetischen Cardio-Barre-Training und arbeiten uns bis zu einer fortgeschrittenen Version der Glute Bridge vor, um die Bein- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen. Abgerundet wird die Session mit einem intensiven Bauchtraining, das durch Twists ergänzt wird. Diese Klasse bietet dir nicht nur ein forderndes Workout, sondern hilft auch, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Props:

  • Barre-Stange/Stuhl
  • PilatesBall

#StandingCardioBarre #GluteBridgeExtreme #TwistedLegRollUp #RussianTwists #BarreMovement #EnergizingWorkout #Strengthening #Beine #Booty #Bauch #Stress

Datum des Live Streams: 18.01.2025

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Samira
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Länge

44 min

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