Barre Movement
Iced Matcha Latte: Bauch, Beine, Po
In dieser Session fokussieren wir uns darauf, Stärke und Stabilität in den Beinen, dem Booty und dem Bauch zu entwickeln. Durch die Kombination von Ballet Barre Movement mit gezielten Übungen wie Inner Thigh and Obliques, Leg Lift und Standing Legs, fördern wir nicht nur die körperliche Kraft, sondern auch die mentale Widerstandsfähigkeit gegen Stress. Diese Praxis ist perfekt, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen und mit neuer Energie und Stärke in den Tag zu starten.
Props:
- Blöcke
Datum des Live Streams: 09.12.2024
Nur für Tribe Members
Über Samira
On a mission to more self-kindness through movement.
Komm mit mir auf die Matte und begib dich auf eine Reise zu dir selbst: In meinen Barre und Pilates Stunden fordere ich dich dazu auf, deine Körperwahrnehmung zu verbessern, mehr Selbstbewusstsein einzuladen und deine Freude an Bewegung zu entdecken. Meine oberste Priorität ist dabei die präzise und kraftvolle Ausführung der Übungen. Mir ist wichtig, dass dein Training effektiv und abwechslungsreich ist. Dabei schöpfe ich aus meiner eigenen Praxis, meiner langjährigen Trainer-Erfahrung sowie meinen Ausbildungen in Barre und Pilates.
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