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Iced Matcha Latte: Bauch, Beine, Po

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In dieser Session fokussieren wir uns darauf, Stärke und Stabilität in den Beinen, dem Booty und dem Bauch zu entwickeln. Durch die Kombination von Ballet Barre Movement mit gezielten Übungen wie Inner Thigh and Obliques, Leg Lift und Standing Legs, fördern wir nicht nur die körperliche Kraft, sondern auch die mentale Widerstandsfähigkeit gegen Stress. Diese Praxis ist perfekt, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen und mit neuer Energie und Stärke in den Tag zu starten.

Props:

  • Blöcke

#InnerThighAndObliques #LegLift #StandingLegs #BalletBarre #Strength #Energy #NoPriorExperience #StressRelief

Datum des Live Streams: 09.12.2024

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Samira
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Länge

45 min

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