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Long Arms & Strong Legs

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Diese Einheit bietet dir die Möglichkeit, durch gezielte Übungen Stress abzubauen und gleichzeitig deine körperliche Stärke zu erhöhen. Ohne Vorkenntnisse kannst du die Philosophie des “Kraftaufbaus durch Bewegung” erleben und dich von der Energie dieser Praxis tragen lassen. Lass dich von der kraftvollen Kombination aus Ballet Barre Movement und effektiven Übungen inspirieren, um deine Schultern, Arme, dein Booty und deinen Bauch zu stärken.

Props:

  • Barre-Stange/Stuhl
  • Theraband

#ShoulderRotation #BandedLegLift #RollUpAndDown #BalletBarreMovement #Energizing #Strengthening #Workout #Schultern #Arme #Booty #Bauch #Stress

Datum des Live Streams: 07.12.2024

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Samira
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Länge

46 min

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