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Root & Grow Beyond Yourself

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Für diese Stunde hat Christine das Thema Stabilität gewählt. Die Yoga-Praxis soll dir helfen, in dir selbst einen Anker zu finden, dich nach unten zu verwurzeln und von diesem Fundament aus nach oben zu wachsen, Neues zu entdecken und mutig hinaus in die Welt zu gehen. Dabei helfen dir insbesondere Standhaltungen , die dir ein starkes Gefühl von Verbindung mit dem Untergrund verleihen, so dass du dich automatisch stabiler und kraftvoller fühlst. Nach dieser Praxis wirst du mehr Klarheit und Ruhe verspüren, die du für deinen Alltag, für wichtige Entscheidungen oder einen Neustart besonders gebrauchen kannst!

Props:

  • Ein bis zwei Blöcke
Christine
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Länge

65 min

Level

  • Grundkenntnisse

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