Vinyasa Yoga
Boost For Your Energy House
In diesem dynamischen Flow tauchen wir tief in das Konzept des Hara ein, unseres Energiezentrums, das im Bauch verortet ist. Durch gezielte Twists und Seitöffnungen sowie die Aktivierung unserer Körpermitte fördern wir eine stabile Energieproduktion. Diese Praxis hilft nicht nur bei Schlappheit und Einschlafproblemen, sondern gibt dir auch einen kraftvollen Start in den Tag.
Props:
- Blöcke
Datum des Live Streams: 09.12.2024
Nur für Tribe Members
Über Marie
Marie glaubt daran, dass Natur und Körper die kraftvollsten Portale zu innerer Wahrheit sind. Unser Körper trägt die Rhythmen der Natur bereits in sich — Mondphasen, Jahreszeiten, die Energie der Monate. In ihrem Unterricht übersetzt sie diese Energie in somatisch erfahrbare Bewegungskonzepte. Es geht ihr weniger um Formen als ums Spüren, Integrieren und bewusste Verkörperung.
Stil: Maries Klassen folgen einem wiederkehrenden Rhythmus: verlässlich im Aufbau, lebendig im Inhalt. Mal ruhig und tief, mal ausdrucksstark und regulierend — immer im Einklang mit dem, was die Natur gerade trägt.
Fokus: Spüren · Integration · Verkörperung · Zyklizität
Maries Einladung: Komm in Kontakt mit dem, was bereits in dir ist. Marie begleitet dich dabei, die natürlichen Rhythmen in deinem Körper wieder wahrzunehmen — mit Raum für individuelle Erfahrung und die Einladung, tiefer einzusinken.
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