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Genieße diese wunderbare Stretching-Einheit, die mit einer unserer Lieblings-Asanas beginnt und endet: Child’s Pose. Lade Entspannung in den Schultergürtel und den unteren Rücken ein und nach und nach in deinen ganzen Körper. Nach dieser Session fühlst du dich ruhig, geerdet, gespannt und genießt den Frieden und den Raum in dir.

Props: Keine

#childspose #balasana #sphinx #downdog

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Charlotte
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Länge

28 min

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  • Keine Vorkenntnisse

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