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Strala Yoga – Create Space

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In dieser Praxis stehen Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Meditation im Mittelpunkt. Durch fließende Bewegungen im Vinyasa-Stil fördern wir nicht nur die körperliche Flexibilität, sondern schaffen auch Raum für innere Ruhe und Gelassenheit. Diese Klasse ist ideal, um Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen und Schlappheit entgegenzuwirken. Zudem hilft sie bei Stressabbau und Einschlafproblemen. Lass dich von der Energie dieser Praxis tragen und finde Balance in Körper und Geist.

Props:

Kein weiteres Equipment benötigt.

#Twist #Tänzer #Vorbeuge #VinyasaYoga #Meditation #Hips #Hamstrings #Schultern #Beine #Arme #UntererRücken #ObererRücken #Wirbelsäule #Stress #MenstrualCramps #PackPain #Tiredness

Datum des Live Streams: 10.03.2025

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Julia
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46 min

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