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Lasse dich von Janina mit auf eine wunderbare Reise nehmen, die darauf abzielt, eine tiefere Verbindung mit den vergangen Versionen deines Selbst aufzubauen. Diese Vinyasa Yoga-Session ist voller Energie, Kräftigung und Dehnung. Entdecke die Kraft, die in dir steckt, während du mit Rückbeugen, Übungen für die Schultern, Hüftöffnern und der Option in verschiedenen Asanas zu binden, deine Hüften, Schultern und den oberen sowie unteren Rücken mobilisierst. Spüre, wie die Müdigkeit von Dir abfällt und Du mit jeder Asana lebendiger und präsenter wirst. Diese Klasse ist ein wahrer Segen für Körper und Geist!

Props:  kein weiteres Equipment

#EmbraceYourPastVersions #VinyasaYoga #FlyingLizzard #Warrior1 #Warrior3 #Anjaneyasana #Malasana #Energizing #Strengthening #Stretching #Hips #Shoulders #LowerBack #UpperBack #Tiredness

Aufzeichnung vom 30.03.2024, 10 Uhr, Yoga Flow.

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Janina
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Länge

61 min

Level

  • Grundkenntnisse

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