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Inner Connection

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In dieser Hatha Klasse lädt dich Franzi ein, den Fokus nach innen zu richten und bewusst wahrzunehmen, was in dir vorgeht. Durch kraftvolle stehende Haltungen findest du Stabilität und Erdung, während du dich fragst: Was brauche ich gerade? Was ist meine Intention hinter meiner Praxis? Mit achtsamer Bewegung und bewusster Atmung schaffst du Raum für Klarheit, Selbstreflexion und innere Balance. Eine stärkende und zugleich meditative Stunde, die dir hilft, dich mit dir selbst zu verbinden.

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Franziska
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Länge

62 min

Level

  • Grundkenntnisse

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