Energy Reload. In diesem Flow widmen wir uns den Hüften mit einer Mischung aus Aktivierung und Release. Wie können wir wirklich Muskeln entspannen oder Spannung aus Gelenken nehmen? Diese perfekte Mischung lädt dich auf nach einem langen Tag, aber erdet deine Energie und entspannt dein Nervensystem
Props: Block , Decke
#parsvakonasana #parivrittaparsvakonasana
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