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Hip & Hamstring Release

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Gönn dir eine halbe Stunde nur für dich! In dieser sanften Yogaeinheit fokussieren wir uns auf tiefe Dehnungen für die Hüften und Beinrückseiten sowie beruhigende Vorbeugen. Durch langsame, achtsame Bewegungen und bewusstes Atmen kannst du Stress loslassen, deinen Körper entspannen und deinen Geist zur Ruhe bringen. Perfekt, um herunterzufahren und neue Energie zu schöpfen.

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Franziska
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30 min

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