Hatha Vinyasa
Finding Balance And Center Body And Mind
In dieser beruhigenden und stärkenden Einheit konzentrieren wir uns auf das philosophische Thema, Ausgleich und Balance durch bewusstes Atmen zu finden und die Wahrnehmung eines ausgeglichenen Körpers zu fördern. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der gleichmäßigen Ausrichtung der Hüften im Raum. Diese Praxis hilft dir, Unausgeglichenheit und das Gefühl von Chaos zu überwinden, indem du zu deinem inneren Zentrum zurückfindest.
Props:
- Blöcke
- Gurt
Datum des Live Streams: 24.03.2025
Nur für Tribe Members
Über Franziska
Yoga ist für mich nach Hause kommen, mich von jeglichen Erwartungen und starren Bildern von Außen zu lösen und meine innere Stimme wieder wahrzunehmen. Die Praxis schenkt mir Freiraum, Entspannung, Anspannung, Ruhe, Verbundenheit, Energie und Vertrauen. Dies versuche ich auch durch meine Flows weiterzugeben, wo es auch meist einen kleinen Denkanstoß gibt, die Erfahrungen von der Matte auch mit ins „echte“ Leben zu nehmen.
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