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Finding Balance And Center Body And Mind

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In dieser beruhigenden und stärkenden Einheit konzentrieren wir uns auf das philosophische Thema, Ausgleich und Balance durch bewusstes Atmen zu finden und die Wahrnehmung eines ausgeglichenen Körpers zu fördern. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der gleichmäßigen Ausrichtung der Hüften im Raum. Diese Praxis hilft dir, Unausgeglichenheit und das Gefühl von Chaos zu überwinden, indem du zu deinem inneren Zentrum zurückfindest.

Props:

  • Blöcke
  • Gurt

#StehendeBalance #GeschlosseneHüfte #HathaVinyasa #SuptaPadangusthasana #Pyramide #Warrior3 #Hips #Hamstrings #Strength #Balance #Calming

Datum des Live Streams: 24.03.2025

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Franziska
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Länge

65 min

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