Hatha Vinyasa
A Kick For Your Metabolism
Erwecke deinen Stoffwechsel und fühle dich energiegeladen mit unserer Hatha Vinyasa Klasse “A Kick For Your Metabolism”. Diese fortgeschrittene Praxis fokussiert sich auf die Anregung des Stoffwechsels durch gezielte Zwerchfellatmung und kraftvolle Verdrehungen, die eine wohltuende Massage für deine Organe bieten. Durch die Kombination von energetisierenden und dehnenden Asanas wie der Pyramide, dem gedrehten Ausfallschritt und dem gedrehten Krieger 1 wirst du nicht nur dein Verdauungssystem unterstützen, sondern auch Völlegefühl und Aufgeblähtheit reduzieren. Lass dich von dieser Praxis inspirieren und erlebe, wie du deine Hamstrings und Wirbelsäule auf eine neue Art und Weise wahrnimmst.
Props: Blöcke
Datum des Live Streams: 12.05.2025
Nur für Tribe Members
Über Franziska
Yoga ist für mich nach Hause kommen, mich von jeglichen Erwartungen und starren Bildern von Außen zu lösen und meine innere Stimme wieder wahrzunehmen. Die Praxis schenkt mir Freiraum, Entspannung, Anspannung, Ruhe, Verbundenheit, Energie und Vertrauen. Dies versuche ich auch durch meine Flows weiterzugeben, wo es auch meist einen kleinen Denkanstoß gibt, die Erfahrungen von der Matte auch mit ins „echte“ Leben zu nehmen.
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