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Growing Roots

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In dieser Einheit konzentrieren wir uns darauf, uns mit der Erde zu verwurzeln, um Ruhe, Stärke und innere Kraft zu erlangen. Durch erdende Standhaltungen wie Warrior 1 und Warrior 3 sowie die Pigeon Pose schaffen wir eine Praxis, die Stress abbaut und Unruhe sowie Selbstzweifel reduziert. Lassen Sie den Alltag hinter sich und finden Sie Ihre innere Balance in dieser entspannenden Abendroutine.

Props

Kein weiteres Equipment erforderlich.

#Warrior1 #Warrior3 #PigeonPose #HathaVinyasa #Hamstrings #Legs #StressRelief #InnerStrength #EveningRoutine

Datum des Live Streams: 02.12.2024

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Franziska
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65 min

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