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In dieser Stunde erforschen wir unsere Emotionen. Durch gezielte Bewegungen und Dehnungen schaffen wir Raum, um uns mit unserem inneren Selbst zu verbinden und emotionale Blockaden zu lösen. Diese Praxis fördert die Mobilität in Hüften und Schultern und stärkt die Flexibilität der Wirbelsäule. Lass dich von der beruhigenden Atmosphäre tragen und finde eine tiefere Verbindung zu deinem Inneren.

#Malasana

Datum des Live Streams: 19.03.2025

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Franziska
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30 min

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