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Soft & Fluent Movement

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Lass dich in dieser Klasse auf eine sanfte Reise durch fließende Bewegungen ein, um inneren Raum zu schaffen und Harmonie in Körper und Geist zu fördern. Im Einklang mit dem Thema “Creating Space within” laden wir dich ein, dir selbst mehr Platz zu gewähren – sowohl physisch als auch mental. Durch ruhige und dehnende Sequenzen, die speziell auf Hüften, Schultern, Nacken und die gesamte Wirbelsäule abzielen, ermöglicht diese Abendroutine es dir, den Tag loszulassen und den abendlichen Frieden zu begrüßen.

Props: kein weiteres Equipment benötigt

#KatzeKuh #HerabschauenderHund #Cobra

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Franziska
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Länge

29 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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