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Feel Good Neck Release

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Lockere und entspanne deinen Nacken mit dieser wohltuenden Yoga-Session. Durch sanftes Erwärmen, Dehnen und gezieltes Durchkneten lösen sich Verspannungen, und dein Nacken fühlt sich leichter und beweglicher an. Perfekt für alle, die lange sitzen oder Stress im Schulterbereich spüren. Gönn dir diese kleine Auszeit für mehr Wohlbefinden!

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Sophia
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Smooth Morning Yoga Flow

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Eine Yoga Auszeit mit Sophia für einen sanften Start in den Tag. Gib dir Zeit aufzuwachen und dich mit dir und deinem Atem zu verbinden bevor ein wunderschöner …
Vinyasa Yoga
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30 min

Yoga Break For Your Core

Sophia
Eine knackige, aktive (Mittags-)Pause mit Sophia, die dich in deinen Körper und in deine (Core-)Kraft bringt. In diesem Flow findest du einen wohltuenden Wechse…
Vinyasa Yoga
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30 min

Energy Kick – Twists, Balance & Core

Sophia
Diese 30-minütige Class, gibt dir einen Energie-Kick während sie dich spielerisch Herausfordert und gleichzeitig Zentriert. Freue dich auf Core Übungen, Twists …

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