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Deep Stretch & Unwind

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Diese sanfte Yogaeinheit lädt dich ein, Spannungen zu lösen und deine Flexibilität zu fördern. Im Fokus stehen entspannende Dehnungen, sanfte Twists und Asanas die deine Hüften, Schultern und Beinrückseiten öffnen. Durch achtsames Atmen und langsame Bewegungen findest du tiefe Entspannung und neue Leichtigkeit. Perfekt, um den Tag entspannt zu beginnen oder ausklingen zu lassen.

Datum des Live Streams: 05.02.2025

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Franziska
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30 min

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