Es ist so viel los in der Welt. besonders Trennung. Deswegen gibt es einen Flow, der ist klar, beruht auf Basics und bringt Gegensätze zu einem stabilen Ganzen. Mit Sonnengrüßen nach einem stabilisierenden Warm Up geht es in Haltungen wie Krieger 3, Krieger 2, Baum und Bogen. Erfahre eine stabilisierende Praxis und lerne gegensätzliche Aktionen in den Haltungen.
Dies ist eine Aufzeichnung vom 10.1.2025
Props: 1 Block
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