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Balm For Your Outer Thighs

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Inspiriert durch das Feedback eines Teilnehmers, widmen wir uns in dieser Einheit der Philosophie, wie wichtig es ist, unseren Körper zu pflegen und auf ihn zu hören. Durch gezielte Dehnungen und Bewegungen schaffen wir Raum und Flexibilität in den Hüften und Beinen. Diese Praxis bietet dir die Möglichkeit, Spannungen abzubauen und ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit in deinem Körper zu entdecken.

Props

  • Blöcke

#SideBends #DoublePigeon #HalfCowFace #Bridge #CatPullingItsTail #VinyasaYoga #Stretching #Hips #Legs

Datum des Live Streams: 07.12.2024

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Christine
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66 min

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