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Full Body Feelgood Flow for Open Hips & Hearts

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In dieser Vinyasa Yoga Klasse werden wir durch geführte intuitive Bewegungen vom Kopf in den Körper gelangen und so Stress und Schlappheit entgegenwirken. Die Kombination aus beruhigenden, stärkenden und entspannenden Asanas eignet sich perfekt als Morgen- oder Abendroutine. Lass dich von der Energie leiten und öffne dein Herz, während du deine Hüften und andere Körperteile wie Hamstrings, Schultern, Nacken, Beine, Arme, unteren und oberen Rücken sowie die Wirbelsäule stärkst und dehnst. Diese Praxis hilft dir, Rückenschmerzen zu lindern und Stress abzubauen, während du dich voller Energie und Ausgeglichenheit fühlst.

Props: Kein weiteres Equipment

#ChildsPose #CrescentMoon #Goddess #VinyasaYoga #Hips #FullBody #StressRelief #Energizing #Relaxing

Datum des Live Streams: 29.03.2025

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Charlotte
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Länge

61 min

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