Vinyasa Yoga
Flow Through Time, Space & Energy: Honoring Your Resources
Diese energetisierende und stärkende Praxis lädt dich ein, deine Energie bewusst zu lenken und mit voller Präsenz in deiner Zeit zu verweilen. Wir haben vielleicht keinen Einfluss auf die Zeit selbst, aber wir können entscheiden, mit welcher Energie wir sie erleben möchten.
Während des Flows werden wir Posen wie Krieger, Pyramide, Trikonasana und Gomukasana erkunden, die speziell darauf ausgerichtet sind, die Hüften, Hamstrings, Schultern, Nacken, Beine, Arme und die gesamte Wirbelsäule zu stärken und zu dehnen. Der Fokus auf den gesamten Körper wird dir helfen, dich belebt und entspannt zu fühlen, egal ob du die Klasse als Morgenroutine oder Abendroutine in deinen Alltag integrierst.
Props: Kein weiteres Equipment erforderlich
Datum des Live Streams: 18.01.2025
Nur für Tribe Members
Über Charlotte
„Great if your hips open up or your shoulders. Even greater if something opens up inside you.”
Charlotte ist 700h + Yoga Lehrerin und unterrichtet in München & Wien. Yoga ist für sie nicht nur ein Workout – es ist eine Philosophie und ein Movement eine Bewegung. Eine Bewegung hin zu einem gesünderen, glücklicheren, authentischeren Leben. Charlotte fusioniert traditionelle und innovative Yoga-Techniken mit Wissenschaft, Leichtigkeit und Humor. Denn das Leben ist viel zu kurz für Dogmen und Doktrinen. Ja die korrekte Körper-Haltung ist wichtig. Mindestens so wichtig ist dazu jedoch die korrekte innere Haltung.
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