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Your True SELF Care Flow

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Starte deinen Tag oder schließe ihn ab mit einer inspirierenden und stärkenden Yoga-Klasse, die ganz im Zeichen der Selbstfürsorge steht. “Your True SELF Care Flow” lädt dich ein, dein wahres Selbst zu nähren und durch achtsame Bewegungen und bewusste Atemzüge neue Energie zu tanken. In dieser Vinyasa Yoga Praxis fokussieren wir uns auf Twists und Herzöffner, die nicht nur körperliche Flexibilität fördern, sondern auch helfen, Rückenschmerzen und Stress abzubauen. Lass dich von der beruhigenden und gleichzeitig belebenden Wirkung dieser Klasse mitreißen, während du Verspannungen löst und neuen Raum in Körper und Geist schaffst.

Props: Kein weiteres Equipment benötigt

#Twists #Herzöffner #Holzhacken #Trikonasana #VinyasaYoga #Selbstfürsorge #FullBody #Rückenschmerzen #Stressabbau

Datum des Live Streams: 01.03.2025

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Charlotte
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62 min

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