Neck & Shoulder Eagle Flow

Vinyasa Yoga

In dieser Vinyasa Yoga Klasse stehen Nacken und Schultern im Mittelpunkt. Durch die spielerische Erkundung von Adler Armen und Beinen, sanftes Öffnen von Nacken und Schultern und das Üben von Balancing Poses fördern wir Fokus und Stabilität. Diese Praxis bietet nicht nur eine wohltuende Dehnung und Stärkung, sondern hilft auch, Rückenschmerzen, Schlappheit und Stress zu lindern. Egal, ob du deine Morgenroutine bereichern oder deinen Abend entspannt ausklingen lassen möchtest – diese Klasse ist ideal für dich.

Props: Kein weiteres Equipment

#Eagle #EagleArms #HighLunge #EagleTwist #ThreadTheNeedle #VinyasaYoga #Nacken #Schultern #Rückenschmerzen #Stress #FullBody

Datum des Live Streams: 20.12.2024

Charlotte

Länge

21 min

Level

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