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Strength Shortcut: 30‘ Barre Workout

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Starte deinen Tag voller Energie oder beende ihn mit einem kraftvollen Schub! Diese kurze und knackige Klasse hilft dir, Stress und Schlappheit zu überwinden, während du deine Kraft und Ausdauer aufbaust. Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf eine Vielzahl von Körperteilen, darunter Hüften, Beine, Schultern und Rücken. Egal, ob du Rückenschmerzen lindern möchtest oder einfach nur ein schweißtreibendes Workout suchst, diese Session wird dich beleben und stärken!

Props:

  • Kein weiteres Equipment benötigt

#FullBody

Datum des Live Streams: 08.01.2025

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Charlotte
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29 min

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