Barre Movement
Strength Shortcut: 30‘ Barre Workout
Starte deinen Tag voller Energie oder beende ihn mit einem kraftvollen Schub! Diese kurze und knackige Klasse hilft dir, Stress und Schlappheit zu überwinden, während du deine Kraft und Ausdauer aufbaust. Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf eine Vielzahl von Körperteilen, darunter Hüften, Beine, Schultern und Rücken. Egal, ob du Rückenschmerzen lindern möchtest oder einfach nur ein schweißtreibendes Workout suchst, diese Session wird dich beleben und stärken!
Props:
- Kein weiteres Equipment benötigt
Datum des Live Streams: 08.01.2025
Nur für Tribe Members
Über Charlotte
„Great if your hips open up or your shoulders. Even greater if something opens up inside you.”
Charlotte ist 700h + Yoga Lehrerin und unterrichtet in München & Wien. Yoga ist für sie nicht nur ein Workout – es ist eine Philosophie und ein Movement eine Bewegung. Eine Bewegung hin zu einem gesünderen, glücklicheren, authentischeren Leben. Charlotte fusioniert traditionelle und innovative Yoga-Techniken mit Wissenschaft, Leichtigkeit und Humor. Denn das Leben ist viel zu kurz für Dogmen und Doktrinen. Ja die korrekte Körper-Haltung ist wichtig. Mindestens so wichtig ist dazu jedoch die korrekte innere Haltung.
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