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Core Control & Balance Barre

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Starte deinen Tag voller Energie oder beende ihn mit einem kraftvollen Workout, das dich stärkt und fokussiert. In unserer “Core Control & Balance Barre” Klasse legen wir den Fokus auf eine starke Körpermitte, die dir hilft, Balance und Konzentration zu finden. Durch bewusst langsame und kontrollierte Bewegungen verleihen wir Bauch und Balance die Hauptrolle in diesem Workout – und natürlich dir! Diese Praxis ist nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, um Rückenschmerzen, Schlappheit und Stress entgegenzuwirken, sondern auch um deinen gesamten Körper zu stärken.

Props

Kein weiteres Equipment benötigt.

#Crunches #Twists #CoreControl #BarreMovement #Hips #Legs #Arms #LowerBack #UpperBack #Booty #Abs #FullBody #Energizing #Strengthening #MorningRoutine #EveningRoutine #SweatyWorkout

Datum des Live Streams: 20.12.2024

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Charlotte
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Länge

44 min

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