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Full Body No Equipment Low Impact Barre Workout

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In dieser energetisierenden und kräftigenden Klasse beginnen wir mit den großen Muskelgruppen, Beine und Po, um dann unseren Core und Rücken zu stärken. Dieses Workout ist perfekt, um Rückenschmerzen, Schlappheit und Stress den Kampf anzusagen. Egal, ob als belebende Morgenroutine oder schweißtreibendes Abendtraining – diese Einheit schenkt dir Kraft und Vitalität.

Props: Kein weiteres Equipment erforderlich

#Squats #FireHydrants #CoreRollUpsAndDowns #ToteKäfer #BalletBarreMovement #Energizing #Strengthening #FullBodyWorkout #Hips #Hamstrings #Shoulders #Neck #Legs #LowerBack #UpperBack #Booty #Core #NoEquipmentNeeded

Datum des Live Streams: 06.12.2024

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Charlotte
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47 min

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