Kennst du das, wenn du an einer Sache festhängst, du nicht weiter weißt oder mit deinem Latein am Ende bist? Dieser Flow öffnet neue Perspektiven auf mehreren Ebenen: nicht nur indem wir Kopfüber sind in einem Handstand, Hund oder stehenden Vorwärtsbeuge, sondern indem wir schöne Flows vorwärts und rückwärts üben. Wunderschön verspielt, intensiv und ausgleichend. Es gibt Drehungen, Balance auf Fuß und Händen, Hüftöffner genauso wie Rückbeugen und Vorbeugen. Alles ist dabei und du wirst dich danach super fühlen.
Props: Matte, Block
#ardhachandrasana #handstand #ustrasana #parivrittaardhachandrasana
Länge
Level
Zwischen dem 01.01 und 7.01.2024 erhälst du mit dem Code 20BecomingYou24 10% Rabatt. Hole dir jetzt den Online Coaching Kurs und starte gemeinsam mit Sophia durch!