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Calm Down Meditation & Yoga Flow

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Begib dich mit Jana auf eine Reise, um deinen Körper und deine Gedanken mit einer Meditation und einem sanften Yoga Flow zur Ruhe zu bringen. Die Klasse ist perfekt für einen Sonntag-Abend.

Props:

  • Bolster oder Meditationskissen
  • Block

#catcow #childspose #cobra #trikonasana

Jana
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Länge

63 min

Level

  • Grundkenntnisse, Keine Vorkenntnisse

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