Vivians gelbe Hose spricht für sich: Die Stunde ist perfekt, wenn du etwas Licht, Power und Strahlen in deinen Alltag lassen möchtest. Die Stunde vertreibt alle trüben Gedanken und lässt dich ausgepowert aber glücklich, zufrieden und gestärkt von der Matte hüpfen. Vivian legt großen Wert auf Alignment und sehr genaue Ausführungen, so dass du zum einen gesund trainieren kannst und zum anderen wirklich jeden noch so kleinen Muskel spüren wirst. Let´s do this!
Props:
- Matte
- ein Stuhl
- optimal zwei Bänder für die Beinübungen.
Vivian
Länge
48 min
Level
- Grundkenntnisse, Keine Vorkenntnisse
