Die Halbmonde bringen dich zurück in die Balance mit Twists und Seitöffnung. Balance auf allen Ebenen: Ein und Ausatmung, körperliche Balance, energetischer Ausgleich. Mit Haltungen die das gedrehte Dreieck und Dreieck zum Halbmond und gedrehtem Halbmond. Dazwischen Core und Krähe für die Konzentration und Stabilität.
Props: Matte, Block
#ardhachandrasana #trikonasana #bakasana
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