Stretch & Relax
Eine Stunde für ALLE wundervollen Körper, für alle Level (Interessierte, Einsteiger*innen, Mittel- und Fortgeschrittene) & für alle, die Yoga auf eine lockere, leichte und humorvolle Art & Weise kennen lernen möchten. Die Kombination aus Bewegung, Atmung & Entspannung verhilft dir nicht nur zu mehr Flexibilität & Beweglichkeit, sondern auch um den eigenen Fokus einmal ganz weg von unserem äußeren Erscheinungsbild zu lenken, unser Selbstwertgefühl nicht von unserem Aussehen abhängig zu machen und uns vom Druck zu befreien, irgendeinem Ideal entsprechen zu müssen, sondern viel mehr sich selbst auf seine ganz eigene Art & Weise zu spüren.
Diese Stunde ist für jede*n: egal ob Couch Potatoes, Athlet*innen, Ruhige oder Quirlige, ganz jung oder Junggebliebene, Mann, Frau oder Divers…
Über Franziska
Finde dein inneres Feuer mit Franzi. Gib dich der Bewegung hin & genieße oder sei auch mal mutig und finde mit ihr kleine, persönliche Herausforderungen auf der Matte.
Ich habe gelernt, mich durch Yoga stark, beweglich und gleichzeitig ruhig und ausgeglichen zu fühlen. Diese Erfahrung möchte ich in meinen Stunden weitergeben. Ich unterrichte kraftvolle und dynamische Stunden, in denen Du Deine individuellen Herausforderungen finden kannst. “Yoga mit sportlichem Touch und ästhetischen Flows“ würde ich es selbst bezeichnen. Durch meinen tänzerischen Hintergrund sind meine Flows organisch und fließend und laden Dich dazu ein, Leichtigkeit in Deinen Bewegungen und in Deinem Körper zu finden. Kombiniert mit erdenden, ruhigen Elementen findest Du einen Ausgleich und die Balance aus Energie, Ästhetik und Achtsamkeit.“
