Yoga For Everybody
Eine Stunde für ALLE wundervollen Körper, für alle Level (Interessierte, Einsteiger*innen, Mittel- und Fortgeschrittene) & für alle, die Yoga auf eine lockere, leichte und humorvolle Art & Weise kennen lernen möchten. Die Kombination aus Bewegung, Atmung & Entspannung verhilft dir nicht nur zu mehr Flexibilität & Beweglichkeit, sondern auch um den eigenen Fokus einmal ganz weg von unserem äußeren Erscheinungsbild zu lenken, unser Selbstwertgefühl nicht von unserem Aussehen abhängig zu machen und uns vom Druck zu befreien, irgendeinem Ideal entsprechen zu müssen, sondern viel mehr sich selbst auf seine ganz eigene Art & Weise zu spüren.
Diese Stunde ist für jede*n: egal ob Couch Potatoes, Athlet*innen, Ruhige oder Quirlige, ganz jung oder Junggebliebene, Mann, Frau oder Divers…
Über Vivian
Lass dich von Vivi einen Moment lang dazu einladen, die Welt nicht zu ernst zu nehmen, sondern mit Humor, Spaß & der richtigen Ausführung bei Barre Movement ins Schwitzen zu kommen.
Zum Unterrichten bin ich zufällig gekommen und hatte von Anfang an riesengroßen Spaß daran. Ich selbst beschreibe mich gerne als „irgendwas zwischen Krankenschwester, Trainerin und Medizinstudentin“. Das bedeutet für mich, die Bewegungen individuell richtig ausführen zu wollen und vor allem auch zu erklären, warum ich etwas so mache, wie ich es mache.
Der menschliche Körper kann unglaublich viel und zu verstehen, wie und warum (und vor allem auch manchmal: warum nicht), ist mir sehr wichtig.
Seit 2011 bin ich als Krankenschwester tätig, seit 2019 studiere ich Medizin.
Trainerin bin ich seit 2018 & ganz frisch im Juli 2022 habe ich auch meine Yogaausbildung hier im wundervollen Kale&Cake Studio gemacht.
In meinen Stunden möchte ich mein Wissen aus Anatomie und Physiologie einfließen lassen, dabei aber nie das aller wichtigste vergessen: Spaß haben.
